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diciamo che il weekend dalla suocera si era fatto sentire! complotta per non farmi dimagrire! grrr..
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2014:
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1960 kkal
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Lemak: 64,67g | Prot: 55,02g | Karb: 288,09g.
Makan Pagi: Zucchero, Biscotti Frollini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Barilla Pasta, Carote, Coop Lenticchie, Patate. Makan Malam: Ramen, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Biffi Salsa Barbecue, Salsa di Soia, Gamberi, Ravioli al Vapore, Involtino Primavera con Carne di Maiale. Camilan/Lainnya: Zucchero, Pavesini Pavesini. lagi...
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2109 kkal
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Latihan:
stare in piedi - 4 jam, stare seduti - 8 jam, guardare la tv - 2 jam, sesso - 15 menit, camminata lenta - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 menit, aspirapolvere - 30 menit, cucinare - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Frafra1986
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