Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2011
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3055 kkal
|
Lemak: 146,70g | Prot: 127,38g | Karb: 291,85g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Amstel Light, Multigrain Bread, LongHorn Shrimp and Lobster Dip with Chips, Firecracker Chicken Wraps, Avocado-Lime Dipping Sauce. Makan Malam: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Chicken Nuggets (8 Count). Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Candies, Grilled Cheese, Pretzel M&M's, Cheesecake Ice Cream (Like It). lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|