Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 47,59g | Karb: 32,05g.
Makan Pagi: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), İpek Hanım Çiftliğ Keçi Ezine Peyniri, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Badem unlu bazlama. Makan Malam: Mor lahanali marul salatası, Kapuska, Pınar Doğal Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kabak Çekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|