Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2014
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2014:
|
2307 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 153,27g | Karb: 160,74g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Purland Hackepeter, Alnatura Reiswaffeln Natur, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Krombacher Pils (Flasche), Hackbraten, Bon-Ri Parboiled Reis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Aldi Rinder-Rumpsteaks. Camilan/Lainnya: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Pils (Flasche), Ja! Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stolfat
|