Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3056 kkal
|
Lemak: 142,03g | Prot: 123,05g | Karb: 331,47g.
Makan Siang: Rapsöl, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch, Krautsalat mit Dressing. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Mehrkornbrötchen, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Olivenöl, Ingwer. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Orangen, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
rad - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|