Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 43,19g | Karb: 38,73g.
Makan Pagi: Nutrigold Granola, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Abacate, La Violetera Castanhas do Pará. Makan Siang: Sopa de Legumes, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Lacta Lacta Intense 60% Original, Lacta Lacta Intense 60% Original. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|