Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
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72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1143 kkal
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Lemak: 54,85g | Prot: 38,84g | Karb: 115,90g.
Makan Pagi: Bon Appetit Gebirgssalami, DM Früchte Porridge. Makan Siang: Buko Balance 17%, Tomaten, Aldi Avocado, Filinchen Knäckebrot, Filinchen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Bauernbrot, Aldi Nuss-Frucht Mix. lagi...
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2068 kkal
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Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Jan 23 oleh anggota: Jule Go !
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Vielen Dank ! Ich habe hier noch nicht herausgefunden wie ich etwas schreiben kann 🙈 ich denke das das was ich schriebe , sehe nur ich 😂und in App sehe ich immer Bilder von euren essen usw und Kommentare dazu 🙈 wo finde ich es ? 😂😂😂danke euch schon mal 🥰
17 Jan 23 oleh anggota: joanna0204
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Startseite oben rechts auf den Stift. Da kannst Du etwas schreiben. Mit Bild posten : Auch wieder Startseite , auf den Fotospparat klicken. Foto aufnehmen, Irgend etwas wählen, z. B. Frühstück, links kommst Du in Deine Galerie, Foto auswählen, runterscrollen und Text dazu schreiben. Viel Erfolg. 😀
17 Jan 23 oleh anggota: Jule Go !
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Sejarah Berat Badan joanna0204
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