Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 89,71g | Karb: 172,65g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel, Birnen, Wassermelone. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Maggi Würze, Chilipulver, Brühwürfel, Getrocknete Tomaten, Weißkohl, Slendier Konjak Reis, Weiße Champignons (Gebraten), Tomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Edamame. Camilan/Lainnya: REWE High Protein Eis Double Chocolate, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Hachez Edle Bitter 66%, Freeway Cola Zero. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mandeleule
|