Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 62,27g | Karb: 240,32g.
Makan Pagi: Батон Нарезной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зефир, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Makan Siang: Зефир, Кировский Печенье К Кофе, Волков Фаршированные Шампиньоны, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом. Camilan/Lainnya: Жизнелюб Сухие Галеты Яблочная Шарлотка, Зефир, Простоквашино Сметана 20%, Батон Нарезной, Борщ, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
планка - 3 menit, Cross Training - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shmakovka!
|