Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 46,68g | Karb: 172,95g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Knorr Gemüse Bouillon, Sojasoße, Rote Chilischoten, Condy Maiskölbchen, Knoblauch, Udon Nudeln, Sais Kokosfett, Brokkoli, Gelbe Paprika, Chinakohl, Karotten, Champignons. Camilan/Lainnya: Cailler Milchschokolade mit Haselnüssen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke !❄️❄️❄️Jetzt mache ich ein schneespaziergang👍
18 Jan 23 oleh anggota: spatzenfeder
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|