Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 65,99g | Karb: 85,86g.
Makan Pagi: Kabanossi, Vollkorntoast, Kaffee. Makan Siang: Mühlenhof Schinkenwürfel, Penny Markt Wiener Würstchen, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Elite Joghurt Mild Vanille, Zwiebeln, Butter, Möhren. Makan Malam: Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|