Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 87,86g | Prot: 75,45g | Karb: 118,86g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Тавр Паштет Деликатесный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Makan Siang: Ашан Личи, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Котлеты, Барилла спагетти. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Elliptical - 1 jam dan 8 menit, Angkat Besi - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|