Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2241 kkal
|
Lemak: 87,34g | Prot: 163,45g | Karb: 184,25g.
Makan Pagi: Nespresso Кофе Капсула, Клементины, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Лаваш Тонкий, Салат Витаминный, Курица Гриль. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Белый Город Молоко 2,5%, Клементины, Банан, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Camilan/Lainnya: Батон, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Кофе. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|