|
55
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 28,97g | Karb: 255,86g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Чай. Makan Siang: Чай с Сахаром, Рисовый Плов. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Добрый Сок Персик-Яблоко, Вкус Детства Торт Наполеон, Макароны с Фаршем. Camilan/Lainnya: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Лимон. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya trik
|