Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 103,88g | Karb: 129,66g.
Makan Pagi: Maxler BCAA Powder, Иван-Поле Коллаген, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Makan Siang: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Шампиньоны Тушеные. Makan Malam: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), RLine Whey Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|