Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 47,74g | Prot: 66,87g | Karb: 47,72g.
Makan Pagi: Panqueca Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo Verde Low Carb, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Sonda Ameixa Vermelha, Empadão de Frango, Keep Light Caldo de Tomate, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofiaflor
|