|
BP 130х5х2; 140х4х2; 150х3х3;
SLDL 175х4; 195х3; 210х2@10;
СG LarsenPress 120х6х3;
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 102,29g | Karb: 329,54g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Makan Siang: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Makan Malam: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Молоко 3,2%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Camilan/Lainnya: Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Бон Пари Кислые Червячки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruksch
|