|
Ураааа, как же я радуюсь этим маленьким победам 🙈 Только вперёд!
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 59,51g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Белая Дача Рукола, Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Травяной Чай. Makan Siang: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Makan Malam: Руккола, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|