Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2011
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 112,33g | Prot: 110,34g | Karb: 224,35g.
Makan Siang: trader joe cold slaw, fontina, turkey, ezek. Makan Malam: reggiano, ezekiel, trader joe Bolognese, tapatio, ezekiel, Naturally Smoked Oysters in Pure Olive Oil. Camilan/Lainnya: beet salad , cashews, yogurt, espresso. lagi...
|
|
3618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BBerger2
|