|
pelan2 jangan terlalu dipikirkan pasti tercapai
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 88,86g | Karb: 163,94g.
Makan Pagi: Gulai Ayam. Makan Siang: Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepes Ikan Mas. Makan Malam: So Nice Sosis Bakar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Duku, Pisang, Maicih Basreng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbwb1003
|