Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2014:
|
1342 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 54,35g | Karb: 141,05g.
Makan Pagi: Eti Karam Gurme Gofret, Sığır Eti Sosisi, Patatesli Börek, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Nutella Nutella, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Makan Siang: Eti Balik Kraker, Süt, Eti Cici Bebe. Makan Malam: Akmina Akmina Elmalı Soda, Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Latihan Perut - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|