Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 168,14g | Karb: 234,79g.
Makan Pagi: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Makan Siang: Перекресток Виноград Белый, Орехи Кешью, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Жареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Setelah Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Шампиньоны Гриль, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). lagi...
|
Kehilangan 13,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fевраль
|