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Wochendurchschnitt 09. - 15.01.23
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1880 kkal
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Lemak: 62,75g | Prot: 163,95g | Karb: 154,39g.
Makan Pagi: Goldähren Laugenbrezel, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Äpfel. Makan Malam: Greenforce Easy To Mix Burger, Milbona Cheddary Schmelzkäsescheibe, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Kania Pommes Sauce, Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Sinnack Protein Brötchen. Camilan/Lainnya: Alesto Erdnüsse in der Schale Geröstet, Milbona High Protein Pudding Vanille, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BenZac
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