|
~2402 kcal
waist 82.5 cm
BF 14.6%
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 163,78g | Karb: 186,99g.
Makan Pagi: Pilos Jogurt Proviact 0.9%, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Lidl Mcennedy Peanut Butter, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Blueberries, Lidl Kania Chicken instant soup, Lidl Crownfield Oat Flakes Fine Whole Grain Ovsene. Makan Siang: Lidl Vemondo Tofu Teriyaki, Tesco Cherry Tomatoes, Pilos Adriatikos Sir, Lidl Crni Luk, Garlic, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Maslinovo Ulje, Globus Crveni Pasulj Red Kidney Beans. Makan Malam: Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%, Domace Svezi Sir 10%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|