Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 72,95g | Karb: 180,68g.
Makan Pagi: Pomidory, Szpinak, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Suszona, Mleko (Mleko), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Finuu Masło Klasyczne, Go Vege Tofu Naturalne . Makan Siang: Olej Roślinny, Kasza Jaglana, Jajko, Czosnek, Cebule, Biedronka Kapusta Pekińska, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Freshona Mixed Vegetables Asian Style. Makan Malam: Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Tofu Wędzone, Makaron Penne, Marchewki, Czosnek, Cebule, Olej Wyborny Rzepakowy, Seler Naciowy. Camilan/Lainnya: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Sonko Sucharki. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|