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Hello
Mon chemin se poursuit bien. Toutefois je vais rééquilibrer les menus avec davantage de légumes et des nouveaux ingrédients plus Light.
Cette semaine, je suis seule avec mon fils et mes repas vont être simples. Mon mari est en déplacement professionnel à Nantes et ma fille est en séjour ski scolaire. A la maison c'est trop tranquille...
Belle semaine.
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1133 kkal
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Lemak: 27,49g | Prot: 44,34g | Karb: 177,69g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Bowl Cake, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Tomates, Alpina Savoie Crozet aux Noix . Makan Malam: Uncle Ben's Riz Paella, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. lagi...
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1982 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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