|
По новостям🥲 короче я не удержалась и взвесилась сегодня 🙈
- 1,8 за неделю 👌🏼
Я ожидала больше конечно, но не расстроилась. Все равно сначала уходит всего лишь вода💦
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 71,62g | Prot: 131,48g | Karb: 129,85g.
Makan Pagi: Mlekovita Творожный Сыр, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, King Fish Горбуша Слабосоленая . Makan Siang: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Руккола, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Киви, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|