Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 133,35g | Karb: 63,86g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни. Makan Siang: Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Грибы, Морковь, Овощной Бульон. Makan Malam: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Маслины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan На стороне добра
|