Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 100,38g | Prot: 165,67g | Karb: 226,46g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Китайская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Просто Мёд , Ашан Авокадо Хасс. Makan Siang: Полет Пряники Имбирные, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Картофель, Пангасиус. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Просто Мёд , Polvit Голубика, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|