Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 72,10g | Karb: 106,07g.
Makan Pagi: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Makan Siang: Помидор Соленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Makan Malam: Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Snaq Fabriq Coco Tropic. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Перекресток Грейпфрут Красный. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|