Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 84,16g | Karb: 84,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Станция Молочная Творог 9%, Гречка Отварная. Makan Siang: Станция Молочная Творог 9%, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Кабачок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щука Жареная, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Свинина Отварная, Лента Лечо из Кабачков, Гречка Отварная, Щука Жареная. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrishaNek
|