|
Привет Фэтсикрет) Пока ничего не выкладываю, т.к. отдыхаю этот месяц от готовки. Но, завтра будут замеры, обязательно отчитаюсь здесь, для истории😁 И даже возможно сделаю фотографии, уже пару месяцев не делала коллаж До/после. Просто такое ощущение, что ещё рано, не хочу расстраиваться, если не увижу больших изменений🥺
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 81,87g | Karb: 119,54g.
Makan Pagi: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Милк Альмонд. Makan Siang: Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Makan Malam: Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Киприно Сыр Киприно Вкусный Завтрак 50%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Соус Горчично-Медовый, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|