Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 40,81g | Karb: 104,65g.
Makan Pagi: Banane, Kabanossi, Vollkorntoast, Kaffee. Makan Siang: Banane, Penny Markt Wiener Würstchen, Elite Joghurt Mild Vanille, Alnatura Gemüsebrühe, Butter, Mühlenhof Schinkenwürfel, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Tee, Kaffee. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
20 Situps - 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vielen lieben Dank für eure Unterstützung 💓🙋🤗
16 Jan 23 oleh anggota: donaldina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|