Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2014
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2014:
|
2703 kkal
|
Lemak: 120,11g | Prot: 97,15g | Karb: 308,72g.
Makan Pagi: Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Orangensaft, Chia-Samen, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Bananen. Makan Siang: Edeka Hackfleisch Kalb, Spätzle. Makan Malam: Gut & Günstig Ciabatta Brot, Roastbeef (Nur mager gegessen), Haselnüsse, Apfelstrudel, Weihnachtsplätzchen. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Chio PopCorners, Böhme Rum-Kugeln, Farmer Studentenfutter Classic, Duplo White, Lindt Mini Pralinés, Ja! Gebäckmischung, Milbona Tilsiter, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot, Vittel Wasser, Lindt Mini Pralinés. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|