Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 128,84g | Karb: 75,49g.
Makan Pagi: Philadelphia Protein, Димні Традиції Гранд Філе З Яловичини, Сильпо Багет Чиабатта, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». Makan Siang: Яготинский Творожок, Хлеб Тостовый, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Узварко Вишня Сушеная , Словяночка Молоко 2,5%. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mashasecret
|