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F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1585 kcal
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2014:
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2539 kkal
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Lemak: 97,19g | Prot: 73,80g | Karb: 343,18g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Penny Markt Baby Möhren. Makan Malam: Tiramisu, Pizza mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Banane, Kaki, Äpfel. lagi...
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1481 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
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berat badan stabil
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