Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 62,05g | Karb: 164,57g.
Makan Pagi: Сахар, Люди Любят Сосиска в Тесте , Капучино. Makan Siang: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Malam: Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майонез, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Лук, Вареное Яйцо, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Стрепсилс Леденцы, Orbit Сладкая Мята , Сахар, Кофе Латте, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Такф Конфеты Тамбовский Волк. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Cross Training - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tembidle
|