Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 74,89g | Prot: 165,81g | Karb: 207,56g.
Makan Pagi: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Makan Siang: Ener Bio Reis Flocken, Lidl Haferflocken, Ei, Eiklar. Makan Malam: Rinderbraten, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Tomaten. Camilan/Lainnya: DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Haferflocken. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|