Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 106,98g | Karb: 152,13g.
Makan Pagi: Пятерочка Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Котлета Куриная, Картошка Вареная, Салат Витаминный. Makan Malam: Клементины, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|