Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 59,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 36,25g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: Капучино, Курага, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Makan Malam: Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Простоквашино Ряженка 3,2%, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yansun34
|