Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 74,83g | Prot: 59,32g | Karb: 137,38g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Морковный Салат, Чай Несладкий, Куриные Крылышки с Кожей , Шоколадный Торт, Бешбармак. Makan Malam: Вареное Яйцо, Морковный Салат, Пряник, Narlen Крылышки Куриные Копчёные, Бешбармак, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|