Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 75,92g | Prot: 93,02g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Rujak Buah. Makan Malam: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Alpukat, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Pikopi 3In1 Kopi Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ina posende
|