Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 89,18g | Prot: 99,32g | Karb: 290,55g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 炒韭菜, 綠豆湯, 炒花菜, 皇帝豆, 泰山 沙拉油, 全聯 吻仔魚, 石二鍋 白飯. Makan Malam: 炒菠菜, 義美 菜頭粿, 杏鲍菇, 花椰菜, 木耳, 禾記 肉骨茶豬嫩骨. Camilan/Lainnya: 蘋果, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|