Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 13,22g | Prot: 27,89g | Karb: 89,97g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Tapioca, Café. Makan Siang: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Carrefour Ameixa Seca com Caroço , Milho Verde Cozido. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Angkat Besi - 10 menit, Treadmill - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabyyysOliveira
|