Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 171,60g | Karb: 125,55g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Mamão Formosa, Ovo. Makan Siang: Hortifruti Patinho Moído, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MuriloMendeswin
|