Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 42,64g | Prot: 123,75g | Karb: 220,91g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Quaker Quick Oats. Makan Siang: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cucumber (with Peel) . Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leatherneck2029
|