Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2014:
|
1650 kkal
|
Lemak: 33,02g | Prot: 99,67g | Karb: 243,46g.
Makan Pagi: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Makan Siang: Coop Arance Tarocco, Findus Fior di Merluzzo, Pane Integrale, Pane Integrale, Caffè Freddo con Panna e Zucchero. Makan Malam: Arance, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: GrissinBon Fagolosi, Clementine, Pavesini Pavesini, Yogurt alla Frutta (Magro), Esselunga Banane Bio. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
babysitting - 3 jam, pulizie - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
forse forse questa è la volta buona:) mi sento molto positiva:)
04 Des 14 oleh anggota: Frafra1986
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Frafra1986
|