Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 99,96g | Prot: 130,59g | Karb: 194,00g.
Makan Pagi: Hame Паштет из Индейки, Жареный Хлеб, Нам Ням Омлет с Сосисками. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Поджаренный Белый Хлеб, Рис Вареный, Котлета Куриная. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Пельмени (Жареные, с Мясом). Camilan/Lainnya: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Вода (в Бутылке), Чай, Nespresso Кофе Капсула. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|