Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2667 kkal
|
Lemak: 104,76g | Prot: 109,49g | Karb: 309,25g.
Makan Pagi: Aldi Fitnessbrötchen, Metzger Kaiserfleisch, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaisersemmel, Banane. Makan Siang: Leerdammer Original Mild-Nussig, Thermomix Bolognesesauce, 3 Glocken Gedrehte Bandnudeln. Makan Malam: Edeka Creme Brulee, Nutella Nutella, Philadelphia Balance, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel. Camilan/Lainnya: Santa Claus in Town Mini Baumstamm, Ritter Sport Roasted Peanut, Lindt Edel Nougat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|