Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 138,85g | Karb: 263,41g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kerrygold Irischer Cheddar, Bäcker Görtz Laugenbrötchen. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Sebelum Makan Malam: Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Camilan/Lainnya: Söbbeke Milchreis Kirsche, Sweetland Taler Lakritz. lagi...
|
Kehilangan 4,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|